星期一,6月21日,2021年

在悲伤:帮助我最好的朋友的寡妇

我可以看到另一个人的祸患,而不是悲伤吗?我可以看到另一个人的悲伤,而不是寻求善良的救济吗?  ~ William Blake

读者写道:两年前她从肾癌死亡时,我最好的朋友只有38岁,圣诞节前三天。当我想起她时,我仍然非常想念她,有时有时候哭泣,我想我’m悲伤。我住在东海岸和我朋友的鸽子和双胞胎女儿,现在七,住在西方。我们在他们结婚前很久就是朋友,多年前在同一个美国军事基地驻扎。

请帮我帮助我朋友的鸽服。他的妻子的声音仍然在他的答案机上。他没有’t脱离/扔掉她的衣服的针,而不是浴室的药瓶或卫生盒。他没有’T回复电子邮件,电话,卡,定期。我送女孩礼物,我不’甚至知道他们是否得到它们。当我和他谈谈时,我试图理解。我知道她是他的灵魂伴侣。我知道其中的两个人比任何其他夫妇更爱’vers vere。什么时候停止哭泣,为你的孩子感到遗憾?他们可以记得妈妈没有她的东西都在房子里吗?那是健康的吗?我知道他’让他们咨询,但我担心,它只是没有’似乎对我有关。我可以从全国各地帮助他吗?是艰难的爱吗?我能做什么?你的建议和任何智慧的话就是如此欣赏。

我的回复:我当然感谢你对这个男人的担忧,因为你很明显你对他深表歉意。当然,你知道你的朋友比我更好,所以最终,你能够更好地了解他对妻子的死亡的反应是否正常和健康〜但我会告诉你我的想法。 

我可以告诉你,这位男人与他的妻子和他持续的既往依恋的关系,现在和在未来,对他来说是独一无二的,以及他如何对这种损失做出反应将是他的独一无二的。悲伤没有正确或错误的方法,没有特定的时间框架。每个人都根据他们的年龄,性别,人格,文化,价值制度,过去的经验,丧失的经验和可用的支持。 

悲伤的强度也与依恋的依恋的力量与已经死亡的人〜和你所说的那样,这两个人是灵魂伴侣,“比我所知道的任何夫妇更多的爱情。”所以我只能想象这个男人在这一重大损失的灾难中,我的悲伤甚至两年后,我并不感到惊讶,我并不感到惊讶。对于许多寡妇和寡妇来说,您可能有感兴趣的是,悲伤的第二年甚至比第一个更难,因为到目前为止,所有初始保护性麻木都完全消失。周年纪念日期尤其困难,这个男人有双重鞭子假期与他妻子的死亡日期恰逢12月28日。此外,由于您的朋友患有肾癌,因此在她的疾病过程中,这对夫妇可能经历了很长时间且可能非常困难的生活质量下降。如果这个男人是他妻子的初级保健助理(除了满足他的年轻女儿的父亲和母亲的角色),他可能会感到一种极大的救济感,即这种沉重的负担终于被肩膀抬起。与此同时,他可能是感到非常愧疚感觉如此松散。这是一个人在亲人死亡之后,人们可以拥有的那种冲突的感情的一个例子。这种感受是完全正常的(并且因此可预测的)〜但是可以非常令人困惑,甚至令人不安,也可以对那些观察他们的人,除非这种感受被承认,理解,通过,接受和发布。  

另外,一般而言,男人因女人而异他们如何经历悲伤,以及他们如何表达对损失的反应。 (孩子们也与成年人不同,他们也有如何回应损失。)未能理解和接受这些不同的悲伤方式可能导致误解,在非常困难时期的伤害感受和冲突。虽然有悲伤的工作要做,但行为可能会被误解,需求可能被误解,并且可能无法满足期望。这就是为什么学习正常悲伤和与信任其他人关于一个人的悲伤经验可能会如此乐于助人。例如,参见悲伤:了解这个过程, 和我们如何哀悼:了解我们的差异

你问你如何帮助这个男人。由于他不是写给我的人,我真的无法评估他在悲伤过程中的位置,而且我不知道他如何看到自己的情况。我不知道他是否已经承认你甚至对自己有悲伤的问题,如果他可能已经拥有的任何支持或专业帮助,我不知道怎么办,或者仍然可以为自己而努力/或他的孩子。如果你这样做令人觉得舒服,你可以轻轻地询问他是否认为他在妻子的大量失落方面取得任何进展,如果没有,他是否曾经考虑过关于它的人和它可能的影响现在有他。我也觉得自己对你来说都是有帮助的,了解你的正常悲伤,以及有什么资源“在那里”。既然你生活在这个国家的不同地区,我意识到你没有能够了解他的社区中存在的东西,但你可能会鼓励他与他当地的图书馆,临终关怀,住院,医院,教会,犹太教堂或清真寺。现在,许多组织现在提供“亲自”的丧亲保护群体(无需成本)以及个人丧亲咨询。你当然可以探索自己,然后将你的朋友推荐,是互联网上的一些悲伤网站。我认为这里的重要事项不是你自己担任辅导员的角色,而是让你自己意识到有什么丧亲资源,所以如果你在这个主题上接近你的朋友时,你就会掌控这些信息。 他是否决定利用这些资源真的取决于他,但肯定可以帮助他找到他们的东西。 

当然,你可以告诉他我的网站(两者悲伤康复,我们在线悲伤治疗讨论群体,其中包括一个论坛失去配偶,合作伙伴或重要的其他)。您也可能看看我的一些网站配偶/伙伴页面的死亡以及我的帮助一个悲伤的人. (因为你的朋友现在有两个女儿七岁,你或他可能也可能欣赏我的一些资源儿童,青少年悲伤页.) 

只知道正常悲伤的样子,了解要期待和了解如何管理如何管理典型反应,对您和您的朋友非常有帮助。然后,如果当时似乎是正确的,你可以轻轻地提议与他一起分享一些您自己发现和探索的资源(所以您会知道您为什么要推荐它们。)您也可能打印出一些您发现并将其发送给您的朋友阅读的文章,以及诸如此类的温和评论“我发现这个有趣的文章揭示了我想知道的一些东西〜我想也许你也对它感兴趣。也许我们可以一起谈论它,在你有机会阅读它之后。“ 

但是,请注意,您的朋友可能不会为您的优惠提供帮助〜特别是如果他没有看到这里有一个问题,这需要您的干预。

亲爱的,我不知道我所说的是多么帮助。正如我所说,我不认为你可以为你的朋友解决这个问题,但你当然可以自己了解更多信息,所以至少你可以了解更好的事情可能会与他一起。 如果他选择寻求它,您也可以在更好的地位,鼓励他寻求他可用的帮助。

当你想做一些让你真正关心的人做更好的事情时,我知道这很困难,如果他们想要或甚至需要你的帮助,你就不确定。不幸的是,作为辅导员,我不能强迫我的帮助或未经请求的建议到一个不直接寻求它的人〜所有我会得到回报是抵制。 我们根本无法“制作”别人做我们认为最好的,无论我们如何认为我们是如何愿意的。 

无论你做什么,都知道我在想你和你的朋友,我希望这有助于你找到所有应得的帮助。

签字后: 单独的话不能开始表达我的欣赏。衷心感谢你。我从未预期对感情的彻底解释和可能发生的事情。我会遵循你的所有建议。我想帮助他,我克服了我们的悲伤。我希望女孩知道他们是多么爱,他们的母亲是多么美妙。我不’我想忘记她,我只是希望我们在我看到的过程中继续前进。我今天会打电话/通过我的朋友打电话给我的朋友,希望我们能谈谈。也许就像你的一篇文章一样,他认为其他人都已完成,他没有人可以谈谈,我希望他知道我还需要谈论,也许会有所帮助。一世’我很感激我找到了你的网站,并将花费更多的时间阅读你的文章和书籍。一旦你解释了它,它似乎是如此小学。谢谢你,你’在我的心中和我的生命中填满了一个巨大的洞,向我展示了一个隐藏的道路。真诚的感激之情。

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图像 经过霍尔格兰金埃尔Pixabay. 
© by 马蒂斯利,RN,MS,FT,BC-TMH

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